قرب انتهاء الشهور التسع للحمل تبدأ الأم في التجهز لما يسمى بالطلق، والطلق أحد أصعب التجارب التي تمر بها الحامل، وهناك وسائل تحفز الطلق نتناولها في هذا الموضوع.
وهناك وسائل تحفز الطلق هي:
1- تناول قطعة من الأنااس الطازج وليس العصير المعلب، يحفز إنزيمات الطلق ويعجل بحدوثه.
2- المشي من أهم وسائل تسريع الطلق وخاصة في الهواء الطلق.
3- الحركة وكثرة ممارسة الأنشطة وخاصة ممارسة الرياضة البسيطة التي تساعد على توسيع الحوض وسهولة الولادة.
4- تنشيط حلمتي الثدي يساعد على تحفيز الرحم على التقلصات والإسراع بالطلق، ويمكن للحامل تدليك الحلمة مدة ربع ساعة ومع بدء تقلصات الرحم تتوقف وهكذا.
5- تناول البهارات والأطعمة ذات النكهات القوية التي تحفز الطلق وتسرعه وكذلك القرفة والزنجبيل التي تحفز تقلصات الرحم.
6- تناول ملعقتين من زيت الخروع بالإضافة لعصير الأناناس من الطرق التي تعجل بالطلق.
7- تناول مغلي الكمون يساعد على سرعة الطلق وسهولة الولادة، ويتم غلي كوب من الماء وتوضع به ملعقة كبيرة من الكمون ويغطى قليلًا ويشرب دافئًا.
8- تناول كوب من الحليب المغلي مضافًا له ملعقة من الزنجبيل يساعد على التعجيل بالطلق أيضًا.
9-تناول حبات التمر يساعد على سهولة الولادة وسرعة الطلق.
10- الاسترخاء في حوض من الماء الدافيء يعجل بالطلق ويساعد على سهولة الولادة الطبيعية.
لايوجد تعليقات