3 أعشاب تساعد في رحلة الإقلاع عن التدخين

0

من المعروف أن الإقلاع عن التدخين يحتاج أكثر من محاولة عادةً إذ يتطلب إرادة قوية وتشجيع وعوامل دعم مختلفة للتخلص من هذه العادة الضارة جداً بالصحة، ولضمان تحقيق النتيجة المرجوة يمكن تناول بعض العلاجات والأعشاب والتوابل المساعدة للجسم للتخلص من آثار النيكوتين.

وعند اتخاذ قرار الإقلاع عن التدخين ينبغي التخطيط لذلك جيداً والاستعداد لمواجهة الأعراض الانسحابية للنيكوتين خلال الساعات والأيام الأولى على الأقل.

وتساعد هذه الأعشاب على مواجهة تلك الأعراض:

النعناع:

النعناع يعمل على تحسين تدفق الدم بالجسم، والاسترخاء، كما أن رائحته تساعد في تنقية الجهاز التنفسي وتحسين الحالة المعنوية للإنسان بشكل عام، وكلها ضروريات خلال التخلص من التدخين.

الزنجبيل:

كما يعد تناول شراب الزنجبيل أو إضافة مسحوقه إلى الطعام فوائد طبية عديدة، إذ يساعد الزنجبيل على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب، وكبح الرغبة في العودة إلى التبغ، بخلاف احتوائه على الكالسيوم والحديد الذان يقويان الجسم.

القرنفل:

كذلك يحتوي القرنفل على العديد من المكونات الكيميائية النباتية التي تساعد في تقليل الرغبة في تناول النيكوتين.

وبشكل عام هناك إجراءات تساعد على التخلص من التبغ تدريجياً يمكن الإطلاع عليها من هنا.



لايوجد تعليقات

مقالات مشابهة قد تفيدك

منتجات النظافة النسائية بيئة خصبة للعدوى ..

تعد منتجات النظافة النسائية والمنتجات الصحية ومن بينها السدادات القطنية والفوط الصحية ضرورية للغاية لدى غالبية النساء ويستخدمونها لفترات طويلة متصلة من حياتهن. كما تعد بعض منتجات ...