النعناع:
النعناع يعمل على تحسين تدفق الدم بالجسم، والاسترخاء، كما أن رائحته تساعد في تنقية الجهاز التنفسي وتحسين الحالة المعنوية للإنسان بشكل عام، وكلها ضروريات خلال التخلص من التدخين.
الزنجبيل:
كما يعد تناول شراب الزنجبيل أو إضافة مسحوقه إلى الطعام فوائد طبية عديدة، إذ يساعد الزنجبيل على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب، وكبح الرغبة في العودة إلى التبغ، بخلاف احتوائه على الكالسيوم والحديد الذان يقويان الجسم.
القرنفل:
كذلك يحتوي القرنفل على العديد من المكونات الكيميائية النباتية التي تساعد في تقليل الرغبة في تناول النيكوتين.
وبشكل عام هناك إجراءات تساعد على التخلص من التبغ تدريجياً يمكن الإطلاع عليها من هنا.
لايوجد تعليقات