-
ترغبون في خسارة الوزن الزائد ..النوم الجيد سلاحكم لذلك
الحد من السعرات الحرارية في الطعام أحد العوامل التي تساعد على خسارة الوزن الزائد دون شك، إلا أن دراسة حديثة ... -
تجميد الدهون تقنية رائعة لخسارة الوزن دون حمية أو رياضة
يمكن التخلص من الدهون والحصول على قوام رشيق وممشوق دون الاضطرار لاتباع حمية غذائية أو ممارسة الرياضة أو عملية لشفط ... -
مقال|| خسارة الوزن في رمضان
صيام شهر رمضان يعتبر فرصة لبداية حياة صحية وتغير اسلوب الحياة وحماية الجسم من الامراض اذا تم استغلاله بشكل صحي ... -
الرقص ..الرياضة الأمثل لخسارة الوزن الزائد!
عملية التنحيف وخسارة الوزن الزائد عملية صعبة ومرهقة وغالبًا ما تكن مكئبة وشاقة، لذا كان البحث عن طرق أفضل وأكثر ... -
ما هي فوائد الهليون في خسارة الوزن؟
يعد الهليون، من أهم النباتات الحضراء، التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، لذا ينصح بتناوله وإضافته ... -
دراسة حديثة تؤكد: السباحة في المياه الباردة تخفض الوزن الزائد
توصلت دراسة حديثة إلى أن استبدال فصول اليوغا الأسبوعية بـ السباحة في المياه الباردة يمكن أن تُسهل إنقاص الوزن بسرعة ... -
فواكه تساعد على سرعة إنقاص الوزن ..تعرف عليها
اتفق الأطباء على أهمية الفاكهة كغذاء صحي ومصدر مهم لكافة الفيتامينات والعناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم، لكن القيمة الغذائية لها ... -
لخسارة دهون البطن.. ابتعدي عن هذه الأطعمة
تتراكم نسبة كبيرة من الدهون في منطقة البطن، فقد أثبتت الأبحاث العلمية أن منطقة البطن من أكثر المناطق التي تتراكم ... -
الالتهام الذاتي للخلايا ..هل ينجح في مواجهة السمنة والخرف؟
يعتبر عملية الالتهام الذاتي للخلايا autophagy أحدث السبل لإنقاص الوزن وتحسين الصحة وإطالة العمر، ويعرف الالتهام الذاتي بأنه تجدد طبيعي ... -
ماء الخيار مشروب مثالي لفصل الصيف وهذه الفوائد تؤكد
ماء الخيار هو ماء يتم تقطيع القليل من الخيار ونقعه فيه، ويعد شراباً صيفياً مثالياً لغناه بالعناصر الغذائية التي تجعله ... -
الفريكة الخضراء ..إليكم فوائدها الصحية العديدة
الفريكة الخضراء هي عبارة عن حبوب القمح قبل تجفيفها وطحنها وتحويلها لدقيق الطحين الذي نعرفه، ولكن وعلى عكس الكينوا، فإن ... -
مقال|| أطعمة تثير جرثومة المعدة
تعتبر جرثومة المعدة أو الملوية البوابية (Helicobacter pylori)، أحد أنواع البكتيريا التي تعيش في المعدة عند الكثير من الناس، حيث ...
