-
الصيام يعمل على إبطاء الشيخوخة ..مهلاً كيف؟!
من الثابت علمياً أن الصيام وسيلة فعالة لإنقاص الوزن، لكن الجديد أن باحثون أثبتوا مؤخراً أن الصيام المتقطع الذي يمتنع ... -
العلم يثبتها الآن : تقييد الغذاء يطيل العمر !
“قلة الأكل تطيل العمر”، حكمة طالما سمعناها، لكن الجديد الآن أنه تم إثباتها علمياً وطبياً، حيث كشفت دراسة حديثة عن ... -
الفقدان السريع للوزن يسبب الحصوات المرارية
حذرت الجمعية الألمانية للجهاز الهضمي من أن الفقدان السريع للوزن يزيد خطر الإصابة بالحصوات الصفراوية،مؤكدةً على ضرورة إتباع نظام صحي ... -
6 تصرفات تعرقل جهود إنقاص الوزن ..تعرف عليها
يبذل البعض الكثير من جهود إنقاص الوزن دون أن يدركوا أنهم يفسدونها بتصرفات بسيطة ويتعجبون من عدم تحقيق نتائج ملحوظة في ... -
توقيت تناول الفاكهة والسلطات يتحكم بالوزن
يعد تقليد البوفيه المفتوح في الاحتفالات والمناسبات ووجبات المطاعم خروجًا على سيناريو ضبط الوزن، والسبب كثرة الخيارات من مطابخ مختلفة، ... -
دراسة يابانية: مياه البطاطا تعالج السمنة
توصلت دراسة يابانية حديثة إلى طريقة مثالية وفعالة في التخلص من الوزن الزائد تتمثل في تناول مياه البطاطا الحلوة المغلية، ... -
فواكه تساعد على سرعة إنقاص الوزن ..تعرف عليها
اتفق الأطباء على أهمية الفاكهة كغذاء صحي ومصدر مهم لكافة الفيتامينات والعناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم، لكن القيمة الغذائية لها ... -
الماء الدافيء من أجل إنقاص الوزن
تلعب المياه بشكل خاص والسوائل بشكل عام دورًا مهمًا في أي حمية أو نظام غذائية، ولكن هل يمكن الاعتماد على ... -
الترمس المر يعالج السمنة وأشياء أخرى
الترمس من أهم المشهيات والأطعمة التي تستخدم للتسلية في العالم العربي، لكن له فوائد صحية عظيمة وخاصة الترمس المر لاحتوائه ... -
وصفات طبيعية لسد الشهية وتقليل الوزن
السمنة أحد أخطر أمراض العصر، وهي لا تؤثر على المظهر الجمالي للشخص فقط بل تضر بصحته كثيرًا وتسبب العديد من ... -
10 مشروبات سحرية حارقة للدهون .. تعرَّف عليها
يسعى الجميع للحصول على جسم رشيق وصحيّ، ولكن دائما ما نواجه صعوبات الالتزام بحمية غذائية ما، أو الحرمان من بعض ... -
تعرَّف على أسرع 8 وجبات قليلة السعرات الحرارية
الإحساس بالجوع هو عدو الحميات الغذائية (الريجيم) الأول. فمتى شعرت بالجوع، وحاولت القضاء عليه بالطعام، أحدثت خللًا بالحمية الغذائية على ...
