-
قائمة الممنوعات أثناء الدورة الشهرية .. تعرفي عليها
أيام الطمث أو ما يعرف بفترة الحيض والدورة الشهرية هي من أصعب الفترات التي تمر بها المرأة من حيث الألم ... -
7 عادات تجنبها فور الطعام مباشرة
يرتبط تناول الطعام بالعديد من الممارسات الخاطئة التي تضر بصحتنا دون وعي منا بذلك، وهناك 7 عادات ينبغي تجنبها فور ... -
أهمية النظافة الشخصية للمراهقات
النظافة الشخصية للمراهقات من أهم الأساسيات التي لابد من غرسها منذ الطفولة، فلابد أن تتعلم الفتاة تغطية الفم والأنف عند ... -
ما هي فوائد الاستحمام بالماء البارد للصحة؟
يقع معظمنا في حيرة بين الاستحمام بالماء البارد أم الساخن، فقد أكد بعض الأطباء أن الماء البارد أفضل بكثير وله ...
