-
11 طريقة لفقدان الوزن الزائد من دون حمية غذائية ..لا تفوتك
بحسب الدراسات، فإن قرابة 9 من كل 10 أشخاص يتبعون حمية غذائية ما لا يلتزمون بها أو يكملونها، ولكن الحمية ... -
كيف يؤثر نمط الحياة على فرص المرأة في الإنجاب ؟
تزايدت المعرفة في السنوات الأخيرة بالمعوقات التي يضعها نمط الحياة الحديث أمام فرص المرأة في الإنجاب ، فالأمر لا يقتصر ... -
تعرق الطفل هل هو أمر طبيعي؟ ومتى يستدعي القلق؟!
تعرق الطفل الشديد أثناء الرضاعة أو النوم من المشكلات التي تواجه بعض الأمهات، بل وتثير قلقه، فهل هذا الأمر طبيعياً ... -
طرق طبيعية لزيادة هرمون التستيستيرون لدى الرجل
لهرمون الذكورة أو هرمون التستيستيرون أهمية ودور كبيرين في صحة الرجل، ومن الطبيعي أن يؤدي انخفاض مستوياته إلى التسبب في ... -
الاستيقاظ متأخراً يعرضك لخطر الوفاة المبكرة وهذا هو السبب ..
خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن عشاق السهر ومحبي النوم متأخرا، ممن يصعب عليهم الاستيقاظ في الصباح، هم أكثر الفئات ... -
زيت الليمون فوائد رائعة لصحتك وجمالك.. لا تفوتك
لا يجهل أحد فوائد الليمون الجمالية والصحية، لكن ماذا عن زيت الليمون هل له نفس الفوائد ؟ وكيف يمكن تصنيعه ... -
الرياضة ..فوائد عديدة للصحة النفسية
تعتبر ممارسة الرياضة من أهم الطرق التي يتبعها العديد من الأشخاص للحفاظ على صحتهم الجسدية والنفسية، ومن أهم فوائد الرياضة ... -
لهذا السبب ينبغي تناول الأطفال للجيلاتين
يعرف الكثيرون الجيلاتين الملون والمنكه ويحبونه، حيث يتكون هذا الجيلاتين في الغالب من البروتين، يصنع الجيلاتين عن طريق غلي عظام ... -
تعانون من النوم القهري والنعاس في أي وقت ومكان .. إليكم الأسباب وطرق العلاج
النوم القهري أحد الأمراض التي تصيب الدماغ وتجعل المريض يشعر بالنعاس في مختلف الأوقات، ولا يستطيع مقاومة النوم، في المنزل ... -
كتابة مهمات الغد يقضي على القلق ويساعد على النوم بعمق
في أحيان كثيرة، نجد أن الدماغ يصبح في قمة نشاطه عند الاستعداد للنوم، مع التفكير بالأمور والمهام التي لم نتمكن ... -
نصائح لحماية الأطفال من مشاهدة الكوابيس ليلاً
مشاهدة الكوابيس مشكلة شائعة لدى الأطفال، ويمكن أن تكون مشكلة كبيرة إذا كان الطفل يشكو منها باستمرار، لذلك على الأبوين ... -
كيف نتغلب على الرغبة في النعاس أثناء القيادة ؟
أكد هانز غونتر فيس، طبيب النوم، أن قائدو السيارات يمكنهم التغلب على الشعور بالتعب وكذلك الرغبة في النعاس أثناء القيادة ...
